Polar RCX5

Vücut ölçüm özellikleri

• Yaşa dayalı otomatih hedef bölge - bpm / %

Egzersiz bilgisayarınız güvenli ve etkili biçimde egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için, yaşınıza dayalı maksimum kalp atış hızınıza (220;den yaşınız çıkarıldığında elde edilen değer) göre kalp atış hızınızın hedef bölge sınırlarını otomatik olarak belirler. Sınırlar dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) olarak belirlenir. Ayrıca Manuel hedef bölge belirlemeye bakınız.

• Ortalama ve maksimum nabız - tur boyunca
• Ortalama, minimum ve maksimum nabız - antreman boyunca
• Nabız - bpm / %

Kalp atış hızı, kalbinizin çalışma hızının ölçümüdür. Kalp atış hızı, dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) olarak belirtilebilir.

• Görsel ve Sesli uyarı - hedef bölge

Doğru antrenman yoğunluğunu belirlemek için, antrenman hedef bölgelerinizi nabza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.

• HRmax

Maksimum fiziksel güç harcaması sırasında dakikadaki en yüksek kalp atış sayısıdır (bpm). Maksimum nabzınızı kabaca hesaplamak için 220;den yaşınızı çıkarın. Antrenman yoğunluk bölgeleri maksimum nabız (HRmax) ile tanımlanabildiğinden bu değer antrenman yoğunluğunuzu belirlemek için kullanışlı bir araçtır. Bazı Polar ürünleri maksimum nabzı Polar Fitness Test sırasında belirler. Ayrıca bkz. HRmax (Polar Fitness Test;e dayalı).

• HRmax
• Hrmax ( kullanıcı tarafından belirlenmiş)
• Manual hedef bölge belirleme - bpm / %

Bu özellik, hedef bölgeyi egzersizinize uygun olarak ve istediğiniz gibi belirlemenize olanak sağlar. Egzersiz hedef bölgenizi dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi olarak ayarlayabilirsiniz.

• Polar Fitness Test
• Polar OwnCal® – harcana kalori ve yağ yakım oranı

Polar OwnCal, egzersiz sırasında harcadığınız kilokalori miktarını hesaplar. Bu özellik, tek egzersizde harcadığınız kilokalori miktarını ve birden fazla egzersizde harcadığınız toplam kilokalori miktarını takip etmenize olanak sağlar. Bu özellik ayrıca yağ yakma yüzdesini de (ekranda %yağ olarak) hesaplar. Bir egzersiz sırasında vücudunuzdaki yağlardan harcadığınız yağ miktarı toplam yaktığınız kilokalorinin yüzdesi olarak belirtilir.

• Polar OwnCode® (5kHz/2.4 GHz W. I. N. D. ) - kodlu iletişim
• Polar Sport Zones

Polar spor bölgeleri, antrenmanınızın yoğunluğunu ve antrenman programlarınıza dayalı spor bölgelerinizi kolayca seçmenize ve izlemenize olanak sağlar . Maksimum nabız yüzdelerinize dayalı olarak, antrenman beş bölgeye ayrılır: çok hafif (%50-60 HRmax), hafif (%60-70 HRmax), orta (%70-80 HRmax), ağır (%80-90 HRmax) ve maksimum (%90-100 HRmax).

• Polar ZoneOptimizer - kişisel spor bölgeleri

CS Kadans Sensoru W. I. N. D. Özellikleri

• Bisiklet özellikleri - 2 bisiklet için

Antrenman saatinizin ayarlarını iki veya üç bisiklet için tanımlayabilirsiniz. Böylece belirli bir antrenmana başlarken antrenman bisikletiniz için doğru ayarları seçebilirsiniz.

• Kadans - anlık, ortalama ve maksimum

CS Hız Sensoru W. I. N. D. Özellikleri

• Autostart/stop

Autostart/autostop özelliğini etkinleştirerek pedalı çevirdiğinizde veya durdurduğunuzda bisiklet saati antrenman kaydını otomatik olarak başlatır veya durdurur.

• Bisiklet özellikleri - 2 bisiklet için

Antrenman saatinizin ayarlarını iki veya üç bisiklet için tanımlayabilirsiniz. Böylece belirli bir antrenmana başlarken antrenman bisikletiniz için doğru ayarları seçebilirsiniz.

• Intervale dayalı mesafe
• Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

• Yarış Temposu
• Hız - anlık, ortalama ve maksimum
• Hız - hedef nabız bölgesine dayalı

Antrenman için hedef bölgelerinizi hıza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.

• SpeedPointer

SpeedPointer ile hız limitlerinizin içinde olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

Veri Aktarımı

• Polar DataLink aracılığı ile Mac (Intel tabanlı) ile uyumlu
• Polar DataLink aracılığı ile PC ile uyumlu
• Polar DataLink aracılığı ile polarpersonaltrainer. com ile uyumlu

G3 GPS sensor W. I. N. D. features

• Intervale dayalı mesafe
• Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

• Yarış Temposu
• Yol haritası polarpersonaltrainer. com ile opsiyonel
• Koşu endeksi

Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

• Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

• SpeedPointer

SpeedPointer ile hız limitlerinizin içinde olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

G5 GPS sensör özellikleri

• Intervale dayalı mesafe
• Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

• Yarış Temposu
• Yol haritası polarpersonaltrainer. com ile opsiyonel
• Koşu endeksi

Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

• Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

• Hız - hedef nabız bölgesine dayalı

Antrenman için hedef bölgelerinizi hıza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.

• SpeedPointer

SpeedPointer ile hız limitlerinizin içinde olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

Polarpersonaltrainer. com özellikleri

• Gelişmiş egzersiz analizi
• Dayanıklılık programları
• Harita görüntüleme – GPS sensörü ile opsiyonel
• Günlük
• Egzer siz Yükü
• Egzersiz programları

Kayıt Özelliği

• Toplamlar

Toplamlar, saatinizi son sıfırlamanızdan sonraki antrenman bilgilerinizi içerir ve antrenmanlarınızı uzun süreli olarak izlemenize olanak sağlar.

• Hafıza doluluk uyarıcısı
• 1s, 2s, 5s, 15s, 60s seçenekli kayıt alma sıklığı
• Antreman dosyaları (özetli) - 99
• Haftalık özet

Haftalık özet haftalık antrenman verilerinizi özetler. Bir hafta seçerek önceki antrenman verilerinizi inceleyebilirsiniz.

Antreman Özellikleri

• Interval antreman - nabız/mesafe

Bağlantılı üç zamanlayıcı veya mesafe ve üç hedef bölge ile süreye, nabza, hıza veya mesafeye dayalı Interval antrenman oluşturabilirsiniz.

• Tur sayımı - 99
• HeartTouch - tuşlara basmadan nabız göstergesi

HeartTouch açıkken, saatinizin düğmelerine basmadan farklı antrenman bilgilerine erişebilirsiniz. Örneğin eldiveniniz düğmelere basmanızı engelliyorsa antrenman saatinizi vericinize yaklaştırarak bilgilere erişebilirsiniz.

• Grafiksel hedef bölge göstergesi

Bu özellik istediğiniz antrenman yoğunluğu bölgesinde kalmanıza yardımcı olmak için, antrenman boyunca bulunduğunuz bölgeyi ekranda grafiksel olarak gösterir.

• Otomatik tur kaydı

Bu özellik ile antrenman saatinizi önceden tanımlı bir mesafeye (örn. 1 km) göre turları kaydedecek şekilde ayarlayabilirsiniz.

• Ekran zoom

Ekran yakınlaştırma özelliği, antrenman sırasında ekrandaki bilgileri yakınlaştırmanıza olanak sağlar.

• Spor Profilleri ( 15 spor profiline kadar )

Spor Profilleri egzersiz sırasında farklı sporlar arasında kolay geçiş yaparak gerçek çoklu spor desteği sağlar. Bu özellik, egzersiz bilgisayarını seçtiğiniz spor özelliklerine ayarlar ve gerekli sensörleri otomatik olarak bulur, böylece zaman yada egzersiz bilgilerini kaybetmemiş olursunuz. Sadece birkaç tuşa basarak bir spordan diğerine geçiş yapabilirsiniz, örneğin triatlon;da olduğu gibi.

• Hedef Bölge belirleme

Hedef bölge belirleme, antrenman saatinizin ekranındaki görsel ve hareketli bir simgedir. Önceden tanımladığınız hedef bölgede olup olmadığınızı gösterir. Böylece istediğiniz yoğunluk/tempo/hız/kadans hedeflerine erişmenize yardımcı olur.

• Egzersiz bilgisayarı ayarları
• Kullanıcı tarafında düzenlenebilen ekran - bütün satırlar

Bu özellik sayesinde antrenman saatinizi antrenmanınız sırasında ihtiyacınız olan bilgileri gösterecek biçimde ayarlayabilirsiniz. Ekranları antrenman saatinizde veya ProTrainer 5 yazılımında yapılandırabilirsiniz.

• Hedef bölge kilitleme

Hedef bölge kilitleme özelliği belirli bir antrenman yoğunluğuna odaklanmanıza yardımcı olur. Antrenmandan önce veya antrenman sırasında istediğiniz bölgedeyken bir düğmeye basarak bir bölgeyi kilitleyebilirsiniz.

Saat Özellikleri

• Gece ışığı
• Tarih ve haftalık gösterge
• Gösterge dili - Ingilizce, Almanca, Fince, Isveçce, Fransızca, Portekizce, Ispanyolca ve Italyanca
• Bölgesel Saat
• Tuş kilidi

Tuş kilidi ile antrenman saatinizin tuşlarını kilitleyerek antrenman sırasında tuşlara yanlışlıkla basmanızdan kaynaklanan sorunları önleyebilirsiniz.

• Düşük pil göstergesi
• Alarmlı Saat - (12/24)
• Antreman Anımsatıcı
• Değiştirilebilir pil
• 30m su geçirmezlik

s3/s3+ adım sensörü özellikleri

• Hız - hedef nabız bölgesine dayalı

Antrenman için hedef bölgelerinizi hıza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.

• Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

• Koşu endeksi

Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

• Ortalamam adım uzunluğu

Adım uzunluğu, ortalama adım uzunluğudur. Bir başka deyişle sağ ve sol ayaklarınızın yere temas ettiği noktalar arasındaki mesafedir. Koşucular hız kazanmak için adım uzunluklarını ayarlar: adım uzunluğu artıkça hız da artar. Bununla birlikte amatör koşucuların en yaygın yaptığı hatalardan biri aşırı uzun adım atmaktır. En verimli adım uzunluğu doğal adım uzunluğudur – en rahat hissettiğiniz adımın uzunluğu.

• Kadans - anlık, ortalama ve maksimum
• Yarış Temposu
• Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

 ;