Garmin Forerunner 620

Toparlama danışmanlığını yapan gelişmiş koşu saati

• Yüksek çözünürlüklü renkli dokunmatik ekranlı koşu saati mesafe kaydeder, pace ve nabız ölçer
• Nabız bandıyla kullandığınızda vücudunuzun toparlama süresini ve tahmini VO2 max’ınızı hesaplar
• HRM-Run bandıyla kadans, yere temas süresini ve dikey salınımını ölçersiniz
• Bağlantı özellikleri: Garmin Connect’ten otomatik yüklemeler, anlık izleme, sosyal medya paylaşımı
• Garmin Connect’te bulacağınız antrenman programlarıyla uyumlu

Kendi kişisel koşu koçunuza sahip olmak en iyi şeylerden biridir. Forerunner 620 özellikleri; vücut toparlama süresi, yarış belirleyicisi ve tahmini VO2 max hesaplamasıyla çalışmalarınızı daha akıllıca yapabilirsiniz. 620 saatinizi HRM-Run bandıyla kullandığınızda koşu performansınız hakkında; kadans, yere temas süresini ve dikey salınımını hakkında size bilgi verir. Salon çalışmalarınız için içindeki akselorometresi mesafeyi ölçer, bu sayede ayrı bir footpod’a ihtiyacınız olmayacaktır.

Potansiyelinizi Bilir

Forerunner 620 VO2 max’ınızı tahmin eder, yani vücudunuzun en fazla tüketeceği oksijen oranını ölçer. VO2 max değeriyle fiziksel durumunuzu ölçebilirsiniz ve performansınızı geliştirmeniz için çok güzel bir olanaktır. 620’yi kalp atış bandıyla kullandığınızda tıkır tıkır veri hesaplar; koşu hızınızı, dakikalık kalp atışını ve tahmini VO2 max’ınızı hesaplamak için kalp atışınızın değişkenliğini ölçer. Ölçülen rakam kendi başına maksimum performansınızda vücut ağırlığınızın her kilo/dakikasında en fazla ne kadar oksijen hacmini tüketebileceğinizi gösterir.

Saatin üzerindeki renkli gösterge sizin VO2 max verilerini yaş ve cinsiyet grubunuzla aynı olan koşucuların verileriyle karşılaştırır. Tahmini VO2 max’ınızı baz alarak, 620 yaptığınız çeşitli koşu mesafelerin yarış sürelerinizi tahmin edebilir. Bu tahmin bir sonraki yarışınıza size bir hedef süre verebilir, uygun bir çalışma tamamladığınızı varsayarak.

Dinlenme Günü veya Koşu Günü

Forerunner 620 ile çalışmalarınızın arasında ne kadar toparlama süresine ihtiyacınız olması gerektiğini tahmin etmenize gerek yok. Kalp atış verilerine göre sizin fizyolojinizi biliyor, bunu son çalışmanızla katsayıyla çarpıyor ve sonraki zor konuşunuza hazır olmanız için ne kadar süre önce tamamen toparlandığınızı gösteriyor.
HRM-Run kullandığınızda, 620 iyileşme kontrolünü yapar, bu koşunuzun ilk dakikalarında yapılan ve o an ki durumunuzu yansıtan anlık bir ölçümdür. Bir koşuyu tamamladığınızda, toparlama süresi sonraki yoğun çalışmanızı ne kadar süre sonra yapmanız gerektiğini gösterir. Göstergedeki renkli kodlama anlamını kolaca yorumlamanıza yardımcı oluyor – Yeşil renk koşuya başlayabilirsiniz demektir. Kırmızı renk gösterdiğinde ve toparlama süresi 3 günden fazla gösteriyorsa, bir dinlenme günü veya sadece düşük tempolu bir koşu düşünebilirsiniz.

Formunuzu Takip Edin

620, bir den fazla ölçüm sonucunu bildirip koşu performansınız hakkında geri dönüşüm yapan ilk GPS saatidir. HRM-Run aparatını kullandığınızda 620, kadansınızı, dikey salınımınızı ve yerle temas sürenizi gösterir.   Bu ölçümlere koşu dinamikleri denir ve bunlar koşu verimliliğinizi etkiler.
HRM-Run’un akselorometresi vardır, koşarken gövde hareketinizi ölçümler. Bir dakikada atmış olduğunuz adımların toplamına kadans denir, sağ ve sol ayağın toplamı. Dikey salınım koşu hareketinizin sıçrama eğimidir, santimetre olarak ölçümlenir. Yerle temas süresi, söylendiği gibi – her attığınız adımda ayağınızın yerde geçirdiği temas süresidir, mili saniye olarak ölçümlenir. Renkli bir gösterge sizin koşu dinamiklerinizi başka koşucularla karşılaştırılmasını kolaylaştırır.

Bağlanın

Forerunner 620 verilerinizi kablosuz Garmin Connect’e aktarabiliyor. Akıllı telefonunuzdaki Garmin Connect Mobile aplikasyonu sayesinde verileri transfer edebiliyor. Birden fazla favori Wi-Fi bağlantı noktası ayarlayarak ve kapsama alanına girdiğinizde 620 otomatik olarak Garmin Connect ile senkronize eder.
Anlık takip te özelliklerinden biridir. Bu özellik sayesinde arkadaşlarınız veya takipçileriniz sizi ve istatistiklerinizi koşu boyunca anlık olarak takip edebilirler.   LiveTrack kullanarak telefonunuzu 620 ile koşu boyunca birbirine bağlayın. Garmin Connect Mobil Aplikasyonuyla güncellemeler yaparak, başarılarınızı da paylaşabilirsiniz. Ayrıca, koşarken anlık koçluk için, 620 Garmin Connect’te bulabileceğiniz ücretsiz koşu planlarıyla uyumludur. Zaman zaman Garmin Connect’e bağlanarak, cihazınıza/saatinize otomatik olarak gönderilen veriler sayesinde daha hızlı bir GPS bağlantısı yapılmasından da faydalanırsınız.
 

 

TEKNIK ÖZELLIKLER

Boyutlar

4.5 x 4.5 x 1.25 cm

Ekran Boyutu

2.54 cm çapraz

Ekran Çözünürlüğü

180 x 180 piksel

Ağırlık

43.6 gram

Batarya

Şarj edilebilir lithium-ion

Batarya çalışma süresi

Saat modunda 6 haftaya kadar; antrenman modunda 10 saate kadar

Su geçirmezlik

Var (50m)

Yüksek hassasiyetli GPS alıcısı

Var

Genel dünya haritası

Yok

Harita ekleyebilme özelliği

Yok

Antreman kaydı

200 saat aktivite verisi

Iz nokta kaydı

0

Rota kaydı

0

Kalp Atış Hızı Ekranı

Var (Bazı Modellerde)

Bisiklet Hız/Kadans Sensörü

Yok

Otomatik Düzenleme (bilgilerinizi otomatik olarak bilgisayarınızaaktarır)

Var

Garmin Connect uyumluluğu (bilgilerinizi analizedebileceğiniz, düzenleyebileceğiniz ve paylaşabileceğinizi onlinetopluluk):var

Var

Sana l Ortak® (dijital bir kişi ile yarışma)

Var

Courses (önceki çalışmalarınızla kıyas imkanı)

Yok

Auto Pause® (zamanlayıcıyı hızınıza göre durdurur¥iden başlatır)

Var

Auto Lap® (otomatik olarak yeni bir tur başlatma özelliği)

Var

Çoklu Spor (tek bir tuşla spor modunu değiştirebilme)

Yok

Geliş miş Antreman (özel&hedefe yönelik antreman düzenleme)

Var

Zaman/mesafe Alarmı (hedeflerinize ulaştığınızda alarm ile sizi uyarır)

Var

Aralıklı Antreman (dinlenme aralıkları ayarlayabilme)

Var

Barometri k Altimetre

Yok

Spor saati

Var

Kalb Hızı Tabanlı Kalori Hesaplaması

Var

Dokunmatik Ekran

Var

GPS Özelliği

Var

Sanal Yarışçı

Yok

Titreşim Uyarısı (Sesli Uyarı veya Titreşimli Uyarı)

Var

Birimden Birime Transfer (Benzer Birimlerle Kablosuz Veri Transferi)

Yok

Güç Ölçer Uyumlu

Yok

Sıcaklık (Yolculuk Sırasında Sıcaklık Görüntüleme)

Yok

Favorile r / Yerler

0

Food Pod

Var (opsiyonel)

Auto Scroll (koşu esnasında verilere erişebilme)

Var

Kişileşti rilebilen Ekran

Var

Antrenman Etkisi (çalışmanın formunuza olan etkisini ölçer)

Var

Pace Uyarısı (önceden ayarlanmış pace hedefinden uzaklaştığınızda uyarıverir)

Var

V02 Max Tahmini

Var

Toparlama Danışmanlığı

Var

Yarı