İyi Yaşam Günlüğü - Kadınlar İçin 2015 (ISBN: 9786051069968)

İyi Yaşam Günlüğü - Kadınlar İçin 2015 (ISBN: 9786051069968)
Ürün Resimleri İçin
  • 23.20 ₺



En Ucuz : 23.2, En Pahalı 23.2, Toplam 1 Satıcı
Daha önce binlerce insan başardı. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın. İyi Yaşam Günlüğüyle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle göreceksiniz. Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz… "İyi Yaşam Günlüğü 2015", öncelikle metabolik hızınızı hesaplamanızı, günlük almanız gereken kaloriyi size anlatıyor, ideal kilonuzu hesaplamanıza yardımcı oluyor. Daha sonra da bu kaloriyi hangi besinlerden ne ölçüde yiyerek almanız gerektiğini gösteriyor. Bir kılavuz görevi gören bu yaşam günlüğü ile egzersiz seviyeniz ve günlük yaşam aktiviteleriniz ile ne kadar kalori harcadığınızı hesaplayabiliyorsunuz. Ayrıca yediğiniz besinlerin kaç kalori olduğunu da günlüğün sayfalarında bulabileceksiniz. Günlük aldığınız kalorileri yönetmenizi sağlayan "İyi Yaşam Günlüğü" her ay, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam kültürü, bir alışkanlık haline getirmenize destek olabilecek yeni tüyoları paylaşırken, kişinin kendini düzenli olarak değerlendirmesini de kolaylaştırıyor.   Kitapta Bulacağınız Konular; - 13 Adımda “İyi Yaşam” - Her 4 haftada yeni bir konuyla yenilenin. - Ooo Yine mi Diyet? - İştah Canavarı - Atıştırsak mı? Atıştırmasak mı? - Herkesin Diyeti Kendine - Hareket Şart - Sabret Bekle Diren(me) Kilo - Özel Günler Güzel Günler - Detoks Dediler Yaptık - Akşama Ne Pişirsem? - Ekmek Aslanın Ağzında! - Gergin miyiz Her Ay Biraz! - Şeker Şekeri Çeker - Arsız Portakal Kabuğu Düş Yakamdan!

Yorum Yaz

Not: HTML kod kabul edilmiyor

Diğer Ürünler

Hızlı

Binlerce satıcının ürünlerini otomatik olarak izliyoruz.
Fiyatları sürekli güncelliyoruz.

En Ucuz

Aynı Ürüne Daha Fazla Para Vermeyin.
Aradığınız ürün hangi satıcıda kaç paraya satılıyor.

Güvenilir

Yalnızca bir ürünü bir gün değil,
Her ihtiyacınızı her gün en ucuza alın.

dubai vize buca escort istanbul escort beylikdüzü escort esenyurt escort denizli escort çiğli escort istanbul escort Anadolu Yakası Escort denizli escort buca escort izmir escort marmaris escort konya escort maltepe escort denizli escort izmir masaj izmir masaj salonu