Duygusal Takvim (2011)

Mevsimler anılarla doludur. Bazı anılar acı verir ve yaşamımızı etkiler. Ölüm yıldönümleri, doğum günleri, aile kutlamaları,
çocukluk anıları, hayatımızda kalıcı iz bırakan herhangi bir olay; hepsi birer kişisel dönüm noktası olabilir. Geçmişte yaşadığımız
ve yıllar geçse de aklımızdan çıkmayan olaylar zihnimizi sürekli meşgul eder. Bizi etkileyen bu olayların uyandırdığı duygularla
gerçekleştikleri zaman arasında farkında olmadan ilişki kurmaya çalışırız.

Bazı insanlar okulların açılmasıyla ya da yaklaşan vergi dönemiyle birlikte huzursuzlanmaya başlarken, bazıları maç sezonunun
başlamasıyla mutlu olur. Bazıları sadece yaz boyunca yaşadığını, sadece yazın var olduğunu hisseder. Bazılarıysa sonbaharın
gelmesiyle hüzne kapılır ve yaşamdan kopar.

Bu kitapta Harvard psikiyatri uzmanlarından Dr. John R. Sharp, çevresel, psikolojik ve kültürel faktörlerle birlikte mevsimlerin
duygu dünyamızı nasıl şekillendirdiğini anlatırken, duygusal takvimlerimizdeki kişisel dönüm noktalarımızı nasıl fark edeceğimizi
de çarpıcı bir şekilde ele alıyor... Hislerinizi anlamlandırabilmek, içsel gelgitlerinizi kontrol altına alabilmek ve kendinizi daha iyi
hissedebilmeniz için bir başucu rehberi...